Beneficii Maca

-          stimuleaza libidoul la ambele sexe

-          imbunatateste starea generala

-          are proprietati antioxidante

-          ajuta la cresterea performantelor fizice si mentale

-          benefic in menopauza si andropauza

-          scade oboseala cronica si creste energia organismului

-          creste in mod natural nivelul de tes-tosteron

-          amelioreaza tulburarile sexuale

-          ajuta la concentrare si focusare

Maca este un tonic sexual atat pentru femei cat si pentru barbati, stimuleaza libidoul la ambele sexe, imbunatateste starea generala, are proprietati antioxidante, ajuta la cresterea performantelor fizice si mentale, benefic in menopauza si andropauza, scade oboseala cronica si creste energia organismului.

Aceasta este radacina unei plante care creste in Peru, Bolivia, Paraguay si Argentina. Este extrem de rezistenta, ea putand rezista la altitudini mari si la temperaturi foarte joase, conditii in care putine plante pot supravietui. Aceasta este planta cultivata la cea mai mare altitudine din lume, crescand si la 4100 de metri inaltime. Radacina depoziteaza o multime de nutrienti, iar atunci cand este scoasa din pamant, vine intr-o varietate mare de culori. Culorile radacinii variaza de la galben crem sau roz deschis, pana la mov sau negru. Radacina poate fi comparata ca si aspect cu o ridiche mai mare, iar gustul ei este picant, dulce si cu o aroma asemanatoare melasei.

Ea este o sursa de tiamina (B1), riboflavina (B2), vitamina B6, calciu si fier care contribuie la

mentinerea energiei metabolismului. Contine, de asemenea, zinc care ajuta la fertilitate si reproducere, precum si la mentinerea unui nivel normal de tes-tosteron in sange. Pe langa acestea, riboflavina si zincul contribuie la reglarea activitatii hormonale si ajuta la reducerea oboselii si a extenuarii.

 1) Creste libidoul

Luand maca timp de 12 saptamani, a crescut dorinta sexuala intr-un studiu de 57 de barbati sanatosi.

Intr-un studiu efectuat pe 20 de barbati si femei, luarea de maca timp de 12 saptamani a imbunatatit disfunctia sexuala indusa de antidepresiv si a determinat cresterea libidoului intr-un studiu efectuat la 20 de barbati si femei. Aceste efecte au fost mai puternice cu 3 grame pe zi.

2) Imbunatateste functia sexuala

Extrasul de maca administrat timp de 12 saptamani a crescut functia erectila si bunastarea sexuala intr-un studiu de 50 de barbati cu disfunctie erectila usoara.

Intr-un studiu de 14 femei sanatoase in postmenopauza, 6 saptamani de suplimente de maca au redus disfunctia sexuala.

3) Scade anxietatea si depresia

La sobolani, maca a redus comportamente asemanatoare depresiei.

Aceasta, luata timp de 6 saptamani, a redus simptomele de anxietate si depresie in studiile a 43 de femei in postmenopauza.

Intr-un studiu (DB-RCT) de 197 de persoane, 12 saptamani de suplimente de maca imbunatatesc starea de spirit.

4) Scade tensiunea arteriala

Consumul de maca a fost asociat cu scaderea tensiunii arteriale intr-un studiu observator pe 50 de persoane.

Intr-un studiu din 29 de femei aflate in postmenopauza, 6 saptamani de suplimente de maca au redus tensiunea arteriala.

5) Mareste nivelurile de energie

Maca reduce oboseala.

Maca rosie si neagra a crescut nivelul de energie perceput intr-un studiu de 197 adulti.

6) Imbunatateste calitatea vietii

Maca rosie si neagra a crescut calitatea vietii legate de sanatate intr-un studiu de 197 adulti.

Consumul a fost asociat cu o calitate ridicata a vietii legate de sanatate intr-un studiu de 50 de adulti care locuiau la altitudine mare.

7) Imbunatateste simptomele osteoartritei

Reparagen, un compus alcatuit din maca 83%, a imbunatatit durerea, rigiditatea si functia fizica intr-un studiu al 95 de pacienti cu osteoartrita.

8) Imbunatateste densitatea oaselor

Intr-un studiu pilot din 12 femei la menopauza, maca a crescut densitatea osoasa dupa 4 luni.

Ea minimizeaza de asemenea pierderea osoasa datorita nivelurilor reduse de estrogen.

9) Reduce simptomele menopauzei

Maca a redus simptomele menopauzei (iritabilitate si disconfort la bufeuri si transpiratii nocturne) intr-un studiu efectuat la 124 de femei in postmenopauza.

10) Reduce inflamatia si stresul oxidativ

Maca a redus markerii stresului oxidativ.

Intr-un studiu cu 50 de persoane, cei care consumau in mod regulat au avut un nivel mai scazut de inflamatie (IL-6) decat cei care nu au luat.

11) Echilibreaza hormonii sexuali de sex feminin

Maca pulbere luata timp de 2 luni a scazut hormonul de stimulare a foliculului si a hormonului luteinizant si a crescut estrogenul si progesteronul intr-un studiu de 20 de femei in postmenopauza.

12) Reduce nivelul de zahar din sange

Black maca a scazut nivelul de glucoza din sange intr-un studiu (DB-RCT) de 197 de adulti.

13) Creste performanta exercitiilor

Intr-un studiu pilot de 8 biciclisti de...