Ce este BISGLICINATUL DE MAGNEZIU de la Pure Nutrition?

Sa clarificam ceva important - bisglicinatul de magneziu si glicinatul de magneziu sunt 2 denumiri pentru acelasi lucru. Un alt nume (mai rar) pentru acelasi lucru este diglicinatul de magneziu.

Bisglicinatul de magneziu este un atom de magneziu atasat la doua molecule de glicina.

?Bis\" inseamna 2, referindu-se la cele 2 molecule de glicina, asa ca preferam sa folosim denumirea de bisglicinat pentru claritate.

Magneziul este atat un mineral de baza, cat si un electrolit. Este implicat in reglarea stresului si activitatii celulare, ceea ce inseamna ca persoanele care se confrunta cu mult stres pot beneficia de a obtine mai mult.

Glicinatul de magneziu este un tip de supliment de magneziu. Consta din mineralul magneziu, asociat cu aminoacidul glicina. Este considerat unul dintre cele mai eficiente tipuri de suplimente de magneziu datorita biodisponibilitatii sale - este, de asemenea, cu actiune rapida, in general bine tolerat si putin probabil sa provoace scaune moale (diaree).

Rata de absorbtie si biodisponibilitatea suplimentelor de magneziu variaza in functie de specie. In general, speciile care sunt chelate si cele care se dizolva in lichid sunt mai bine absorbite in intestin decat formele mai putin solubile. Glicinatul de magneziu este o forma chelatata. Aceasta inseamna ca tinde sa fie folosit mai bine de catre organism in comparatie cu alte forme care sunt mai usor de separat.

Beneficiile bisglicinatului de magneziu pentru sanatate:

Magneziul este un mineral cheie care este foarte important pentru multe aspecte ale sanatatii, deoarece este implicat in sute de functii ale corpului, inclusiv:

 Reglarea tensiunii arteriale

 Sinteza proteinelor

 Productia de energie

 Controlul zaharului din sange

 Procesele digestive

 Reglarea ritmului cardiac

 Functiile neurotransmitatorilor, inclusiv cele implicate in somn si stabilizarea dispozitiei

 Echilibrul de oxid nitric in organism

 Cresterea si dezvoltarea la sugari si copii

 Functiile nervilor, muschilor si tesuturilor

 Producerea acidului gastric

Iata care sunt beneficiile pentru sanatate ale alegerii bisglicinatului de magneziu:

Ajuta la depasirea deficientei de magneziu - Avand in vedere ca glicinatul de magneziu este una dintre cele mai biodisponibile forme de magneziu, aceasta este o modalitate inteligenta de a preveni deficienta acestui mineral. Tratamentul deficitului de magneziu este crucial, deoarece acest mineral este asociat cu alti nutrienti esentiali din organism, inclusiv calciu, vitamina K si vitamina D. Lipsa unei combinatii de magneziu, calciu, vitamina K si vitamina D creste riscul aparitiei unor probleme de sanatate precum precum pierderea osoasa, probleme cardiace, scaderea functiei imunitare si altele.

Poate imbunatati calitatea somnului - Magneziul pare sa joace un rol cheie in reglarea somnului. Suplimentele de magneziu pot ajuta la promovarea relaxarii musculare, la reducerea crampelor la picioare si a spasmelor musculare, la reducerea tensiunii si a anxietatii si la combaterea durerii - toate acestea va pot tine treaz noaptea.

Poate ajuta la reducerea anxietatii si a depresiei - Atat magneziul, cat si glicina au proprietati sedative, ceea ce inseamna ca impreuna efectele lor pot fi si mai puternice. Acesta este unul dintre motivele pentru care glicinatul de magneziu este recomandat persoanelor care se simt tensionate sau au probleme cu somnul.

Poate ajuta la tratarea durerilor de cap si a migrenelor - Se crede ca deficienta de magneziu joaca un rol in patogeneza migrenei din mai multe motive. Deficienta poate creste tensiunea musculara, creste sentimentele de anxietate sau depresie, poate modifica eliberarea de neurotransmitatori, poate afecta tensiunea arteriala si poate modifica agregarea trombocitelor din sange.

Util pentru tensiunea arteriala (hipertensiune) - Magneziul functioneaza impreuna cu calciul pentru a mentine nivelurile adecvate ale tensiunii arteriale si pentru a preveni hipertensiunea arteriala. Deficitul de magneziu poate creste riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiune arteriala, cardiomiopatie, aritmie cardiaca, ateroscleroza, dislipidemie si diabet. Magneziul are, de asemenea, un rol antiinflamator si poate ajuta la mentinerea curate a arterelor. In plus, utilizarea glicinatului de magneziu poate ajuta la normalizarea batailor neregulate ale inimii, care provoaca dureri in piept si anxietate.

Alte beneficii ale glicinatului de magneziu pot include:

 Poate ajuta la reducerea simptomelor PMS

 Reduce crampele picioarelor in timpul sarcinii

 Mai putine spasme musculare si crampe la sportivi

 Performanta atletica imbunatatita si recuperare dupa antrenament

 Calitatea vietii, flexibilitatea si functionalitatea imbunatatite in randul persoanelor cu durere cronica

 Ajuta la controlul zaharului din sange in randul celor cu diabet / rezistenta la insulina

 Imbunatatirea sanatatii osoase in randul celor predispusi la fracturi...