Beneficii bor (boron)

-          accelereaza ameliorarea ranilor,

-          imbunatateste sanatatea gingiilor si a dintilor,

-           in cazul deficitului de vitamina D,

-          reduce inflamatia,

-          echilibreaza hormonii,

-          usor de administrat.

Cum functioneaza borul in corpul tau?

Rolurile pe care borul le joaca in corpul tau sunt diverse si importante, in special in metabolismul tau si in alte functii care implica mentinerea homeostaziei. S-ar putea sa fii surprins sa auzi ca hormonii tai sexuali sunt strans legati de gingivita. Acesti hormoni va pot schimba echilibrul microbiomului oral si va pot afecta sistemul imunitar. De fapt, acesta este unul dintre motivele pentru care femeile ar trebui sa fie mai preocupate de sangerarea gingiilor in timpul sarcinii. Corpul tau are nevoie de bor pentru a crea si mentine un echilibru bun de hormoni sexuali, estrogen si tes-tosteron. Desi, daca iei prea mult bor, le poti arunca rapid. Cu bor, exista un lucru prea bun.

Un rol important al borului include modul in care va ajuta corpul sa absoarba mai bine magneziul. Magneziul este un mineral important pentru sute de functii ale corpului tau. Din fericire, aceste doua minerale lucreaza mana in mana pentru a va face sa va simtiti cat mai bine. Borul influenteaza, de asemenea, modul in care corpul tau foloseste calciul si fosforul.

Dintre toate functiile pe care borul le are in corpul tau, este de departe cel mai faimos pentru rolul sau in articulatiile si oasele tale. Borul induce activitatea de mineralizare a ceea ce se numeste osteoblastele tale. Osteoblastele sunt un tip de celula care creeaza material nou pentru a reconstrui oasele. Borul activeaza aceste celule prin reglarea expresiei genelor.

Acesta este doar inceputul - exista multe alte beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale borului.

Beneficii pentru sanatate

 Accelereaza ameliorarea ranilor

Borul este excelent pentru accelerarea si imbunatatirea ameliorarea ranilor. Un studiu din 1990, care este inca larg citat astazi, a constatat ca un tratament cu acid boric de 3% pe rani profunde a redus timpul general de diminuare cu doua treimi.

De atunci, am vazut ca borul ajuta ranile printr-o actiune specifica asupra celor mai comune enzime din tesuturile animale - colagenaza, fosfataza alcalina si elastaza. Similar cu modul in care borul activeaza osteoblastele din oase, activeaza si fibroblastele pielii si tesuturilor.

Imbunatateste sanatatea gingiilor si a dintilor

Borul va ajuta sa va mentineti dintii si gingiile sanatoase prin reducerea inflamatiei si imbunatatirea repararii oaselor si tesuturilor. Exista un studiu interesant care a aparut in 2013 care a descoperit ca borul ar ajuta dintii sa construiasca celulele intr-un asemenea mod incat se crede ca borul ar putea fi folosit in ingineria oaselor si a tesuturilor dentare. Aceasta este departe de a deveni o realitate, dar totusi o posibilitate fascinanta. O doza sanatoasa de bor ar putea ajuta la minimizarea bolilor gingiilor in mod natural.

Ajuta in cazul deficitului de vitamina D

In primul rand, trebuie sa stii ca vitamina D este esentiala pentru sanatatea ta generala. Vitamina D este atat de importanta incat am scris o serie de patru parti despre ea. Faptul ca borul este atat de bun in reducerea deficientei de vitamina D merita discutat. Si felul in care borul previne vitamina D este fascinant. De fapt, creste timpul de injumatatire biologic al nivelurilor de vitamina D din corpul tau. Adica, prelungeste timpul in care vitamina D ramane in organism intr-o forma utila.

Este posibil sa fi observat o tema cand vine vorba de bor si alte minerale si vitamine - este grozav pentru a imbunatati absorbtia naturala a multora.

Reduce inflamatia

Borul este eficient in reducerea anumitor markeri inflamatori numiti citokine - in special, hs-CRP si TNF-?. Aceste doua citokine au fost asociate cu obezitatea, rezistenta la insulina, bolile de inima, depresia si multe altele.

Echilibreaza hormonii

Am atins acest lucru pe scurt, dar influenta borului asupra hormonilor nostri merita o privire mai profunda. Borul este important atat la barbati, cat si la femei. Studiile indica faptul ca suplimentele cu bor provoaca o crestere a estradiolului si a tes-tosteronului.

Din acest motiv, veti intalni o multime de sfaturi, in special in forumurile de sanatate pentru barbati, care recomanda suplimentarea cu bor. Acest sfat subliniaza de obicei ca borul creste intr-adevar nivelul de tes-tosteron. Cu toate acestea, ceea ce de obicei nu mentioneaza este ca borul creste si nivelul de estrogen, ceea ce nu este grozav pentru barbati in general. Acesta este un nutrient pe care cred ca este cel mai bine sa il obtineti in mare parte din dieta dvs. si sa renuntati la suplimente, cu exceptia cazului in care o faceti sub supravegherea unui medic.

PROSPECT BORON

Sugestii de utilizare- Luati 1 capsula pe zi cu o...