Beneficii Aronia

-          creste sanatatea inimii

-          amelioreaza diabetul

-          bogat in antioxidanti

-          sustine sanatatea organelor

-          amelioreaza hipertensiunea arteriala

-          intareste sistemul imunitar

-          bogata in nutrienti

Ce este Aronia?

De ce ar vrea cineva sa manance ceva numit aronia? Ei bine, sunt considerate una dintre cele mai bune surse de antioxidanti, care au o multitudine de beneficii pentru sanatate, de aceea. Boabele de Aronia isi primesc porecla deoarece consumul crud al fructelor mici, de culoare inchisa, va poate usca gura, dar ele sunt adesea adaugate la gemuri, ceaiuri, piureuri, sucuri si chiar vin.

Originare din America de Nord, boabele cresc pe arbusti si au fost folosite in mod traditional de nativii americani ca remediu pentru raceli. Si nu trebuie sa le faci piure. Daca te descurci cu gustul ascutit, consumul lor crud sau congelat este la fel de bun pentru tine! Deci, care sunt aceste beneficii pentru sanatate?

Beneficii pentru sanatate

Creste sanatatea inimii

Doua studii privind efectele asupra sanatatii inimii s-au concentrat pe administrarea extractului de aronia, dar, deoarece suplimentele nu sunt reglementate de FDA, poate fi dificil sa se determine cantitatea potrivita pentru fiecare individ. Acestea fiind spuse, nu au fost observate efecte secundare la persoanele care folosesc extractele. Tensiunea arteriala poate fi, de asemenea, redusa conform unui mic studiu pe 25 de persoane care iau 300 mg din extracte.

Amelioreaza diabetul

Boabele de aronia ar putea ameliora, de asemenea, diabetul prin minimizarea rezistentei la insulina din organism. Nu numai ca, dar s-a descoperit ca fructele de padure scad nivelul de glucoza din sange si scad obezitatea, in plus fata de intarirea functiei imunitare si reducerea inflamatiei legate de boala.

Bogat in antioxidanti

Toate aceste beneficii pentru sanatate sunt legate de antioxidantii prezenti in fructe de padure, asa ca haideti sa vorbim despre acestea. In comparatie cu alte fructe de padure, de fapt, aronia avea niveluri superioare de antioxidanti. Mai exact, fructele de aronia sunt o sursa excelenta de polifenoli care inhiba radicalii liberi din sange.

Si nu este vorba doar de functia imunitara in general. Un studiu efectuat pe 30 de persoane a constatat ca extractele de boabe de aronia reduc stresul oxidativ cauzat de administrarea de medicamente antipsihotice.

Sustine sanatatea organelor

Aceste beneficii antioxidante merg si mai departe in sanatatea directa a organelor. Cel putin la sobolani, un studiu a constatat ca sucul de aronia amelioreaza simptomele si severitatea leziunilor hepatice. La scurt timp dupa aceea, un alt studiu a constatat ca sucul ar putea reduce, de asemenea, aparitia leziunilor hepatice in primul rand. Nu se limiteaza nici la ficat. Un al treilea studiu la rozatoare a aratat ca sucul a ajutat la minimizarea severitatii deteriorarii mucoasei stomacului.

Amelioreaza hipertensiunea arteriala

Hipertensiunea arteriala rezulta din contractia arterelor care forteaza sangele sa curga prin corpurile noastre sub o presiune mai intensa decat ar trebui. Acest lucru poate deveni un element permanent in fluxul sanguin, deoarece arterele pot avea probleme de relaxare, impiedicand fluxul sanguin pe termen lung, ceea ce poate duce la boala coronariana. Un studiu din 2015 si un studiu din 2013 au aratat ca boabele de aronia pot proteja impotriva acestui lucru prin relaxarea mucoasei tesutului si scaderea tensiunii arteriale.

Intareste sistemul imunitar

Revenind la acesti antioxidanti, dar, serios, nivelurile de antioxidanti din aceste fructe de padure nu numai ca va sustin sistemul imunitar, ci il pot intari. S-a demonstrat ca extractul din fructe de padure reduce activitatea bacteriilor daunatoare prin scaderea productiei de biofilm protector.

Studiile pe oameni au aratat o reducere puternica a infectiilor tractului urinar la pacientii din azilul de batrani si cu cat au baut mai mult suc, cu atat este mai mare reducerea. De asemenea, fructele de padure pot inhiba eliberarea de catre organism a substantelor inflamatorii, scazand probabilitatea aparitiei bolilor induse de inflamatie. Si, desi nu a fost inca studiat la oameni, un studiu pe soareci a descoperit ca extractul de fructe de padure ar putea chiar proteja impotriva gripei.

Bogata in nutrienti

Pe langa toate aceste beneficii directe pentru sanatate, fructele de padure sunt pline de nutrienti precum vitamina C, mangan, vitamina K si fibre. Au si folati, vitamina A, vitamina E si fier, pe langa polifenolii despre care am vorbit inainte.

Prospect Aronia

Ingrediente

Fructe de aronia neagra (Aronia melanocarpa) 400 mg*,

*Doza zilnica recomandata nu a fost stabilita.

Alte ingrediente: Faina de orez, gelatina, poate contine unul sau ambele dintre urmatoarele: stearat de magneziu, silice.,

Mod de...