Beneficii Gymnema Sylvestre

-          reduce pofta de zahar facand alimentele dulci sa aiba un gust mai putin atragator

-          ajuta la scaderea nivelului zaharului din sange

-          poate contribui la niveluri favorabile de insulina prin cresterea productiei de insulina

-          imbunatateste nivelul de colesterol si trigliceride, reducand riscul de boli de inima

-          poate ajuta la pierderea in greutate

-          ajuta la reducerea inflamatiei datorita continutului de tanin si saponina

Gymnema sylvestre este un arbust de catarare lemnos, originar din padurile tropicale din India, Africa si Australia. Frunzele sale au fost folosite in vechea practica medicinala indiana Ayurveda de mii de ani. A fost un remediu traditional pentru diferite afectiuni, inclusiv diabet, malarie si muscaturi de sarpe. Se crede ca aceasta planta inhiba absorbtia zaharului si, astfel, a devenit un subiect de studiu popular in medicina occidentala.

1. Reduce pofta de zahar facand alimentele dulci sa aiba un gust mai putin atragator

Gymnema sylvestre poate ajuta la reducerea poftei de zahar. Una dintre componentele active primare din aceasta planta este acidul gimnemic, care ajuta la suprimarea dulceata. Cand este consumat inainte de un aliment sau bautura cu zahar, acidul gimnemic blocheaza receptorii de zahar de pe papilele gustative. Cercetarile arata ca extractele de Gymnema sylvestre pot reduce capacitatea de a gusta dulceata si astfel pot face alimentele dulci mai putin atragatoare. Intr-un studiu efectuat pe indivizi aflati in post, jumatate au primit extract de Gymnema. Cei care au primit suplimentul au avut mai putin apetit pentru alimente dulci la o masa ulterioara si au avut mai multe sanse sa-si limiteze aportul alimentar, comparativ cu cei care nu au luat extractul.

2. Ajuta la scaderea nivelului zaharului din sange

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, peste 420 de milioane de oameni din intreaga lume au diabet, iar acest numar este de asteptat sa creasca. Diabetul este o boala metabolica caracterizata prin niveluri ridicate de zahar din sange. Este cauzata de incapacitatea corpului dumneavoastra de a produce sau de a utiliza insulina in mod eficient.

Gymnema sylvestre este considerata a avea proprietati antidiabetice.

Ca supliment, a fost folosit in combinatie cu alte medicamente pentru diabet pentru a scadea glicemia. Se mai numeste si gurmar, care este hindi pentru ?distrugatorul de zahar\". Similar cu efectele sale asupra papilelor gustative, Gymnema sylvestre poate bloca receptorii din intestine si, prin urmare, absorbtia zaharului, scazand nivelurile de zahar din sange dupa masa. Dovada stiintifica a capacitatii Gymnema de a scadea zaharul din sange este insuficienta pentru a-l recomanda ca medicament independent pentru diabet. Cu toate acestea, cercetarile arata un potential puternic.

Studiile sugereaza ca consumul a 200-400 mg de acid gimnemic reduce absorbtia intestinala a zaharului de glucoza. Intr-un studiu, Gymnema pare sa imbunatateasca controlul zaharului din sange la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 prin scaderea nivelului de zahar din sange. Studiul a concluzionat ca reducerea glicemiei dupa masa a dus la o scadere a nivelului mediu de zahar din sange in timp. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea complicatiilor pe termen lung ale diabetului. Pentru persoanele cu glicemie crescuta sau HbA1c ridicata, Gymnema sylvestre poate ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange, dupa masa si pe termen lung. Cu toate acestea, daca luati medicamente pentru scaderea zaharului din sange, consultati-va mai intai medicul.

3. Poate contribui la niveluri favorabile de insulina prin cresterea productiei de insulina

Rolul lui Gymnema in secretia de insulina si regenerarea celulara poate contribui, de asemenea, la capacitatile sale de scadere a zaharului din sange. Nivelurile mai mari de insulina inseamna ca zaharul este eliminat din sange intr-un ritm mai rapid.

Daca aveti prediabet sau diabet de tip 2, corpul dumneavoastra tinde sa nu produca suficienta insulina sau celulele dumneavoastra devin mai putin sensibile la aceasta in timp. Acest lucru duce la un nivel constant ridicat de zahar din sange.

Gymnema sylvestre poate stimula productia de insulina in pancreas, promovand regenerarea celulelor insulare producatoare de insulina. Acest lucru va poate ajuta sa va scadeti nivelul zaharului din sange. Multe medicamente traditionale ajuta la cresterea secretiei de insulina si a sensibilitatii. Cu toate acestea, terapiile pe baza de plante castiga amploare in dezvoltarea medicamentelor. Interesant este ca metformina, primul medicament antidiabetic, a fost o formulare pe baza de plante izolata din Galega officinalis.

4. Imbunatateste nivelul de colesterol si trigliceride, reducand riscul de boli de inima

Gymnema sylvestre poate ajuta la scaderea nivelului de colesterol LDL ?rau\" si a...