Beneficii Triphala

-         va poate ajuta sa pierdeti in greutate,

-         poate reduce inflamatia din organism,

-         poate proteja de problemele dentare,

-     poate imbunatati calitatea pielii,

-         poate reduce stresul si anxietatea,

-         poate fi folosit ca laxativ natural.

Cand vorbim despre Ayurveda, sistemul medicinal traditional indian, Triphala este un amestec de plante care este intotdeauna mentionat datorita proprietatilor sale puternice. Preparatul din plante a fost folosit in Ayurveda pentru a influenta diferite remedii de peste 1.000 de ani. Si acum, datorita beneficiilor sale puternice pentru sanatate, a devenit din ce in ce mai popular in intreaga lume. Poate fi consumat sub forma de pudra sau suplimente pentru a ameliora mai multe afectiuni, de la probleme de stomac pana la carii dentare. In plus, se crede ca promoveaza longevitatea si imbunatateste sanatatea generala.

Ce este Triphala?

Cuvantul Triphala este format din doua cuvinte - tri + phala - care inseamna trei fructe. Este numit astfel deoarece amestecul de plante este format din trei fructe uscate originare din India si anume - agrisa indiana (Emblica Officinalis), myrobalan negru (Terminalia chebula) si Haritaki (Terminalia chebula).

Triphala este considerat un medicament pe baza de plante, adica este format din mai multe plante medicinale diferite. In medicamentele ayurvedice, formularile polierbale sunt populare deoarece se crede ca combinarea ierburilor sinergice are ca rezultat cresterea efectelor si beneficiilor terapeutice.

Cele trei fructe din Triphala

Triphala este un amestec de trei fructe uscate din urmatoarele trei plante originare din India:

Agrisa indiana: Cunoscuta si sub denumirea de amla, agrisa indiana este bogata in antioxidanti, vitamina C, aminoacizi si compusi precum fenoli, taninuri, acid phyllembelic, rutina, curcuminoizi si emblicol. Acest fruct poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism, la reglarea sanatatii pancreasului, la gestionarea nivelului de colesterol si la mentinerea oaselor puternice.

Mirobalan negru: Mirobalanul negru, cunoscut si sub numele de bibhitaki sau myrobalan negru, ajuta la reglarea nivelului de colesterol si mentine muschii si oasele sanatoase si puternice. Este plin de substante nutritive precum taninuri, acid elagic, acid galic, lignani si flavonoide.

Haritaki: Haritaki este un fruct in forma de nuca, care este plin de antioxidanti si proprietati antiinflamatorii. Este incarcat cu substante fitochimice precum terpene, polifenoli, antociani si flavonoide. Aceasta planta este folosita in mod popular in medicina ayurvedica pentru a trata problemele digestive precum constipatia.

Beneficii pentru sanatate

Va poate ajuta sa pierdeti in greutate

Triphala este un puternic detoxifiant. Ajuta la eliminarea toxinelor din stomac, intestinul subtire si intestinul gros. Amestecul actioneaza si ca un toner pentru colon si ajuta la intarirea si tonifierea tesuturilor colonului, care mentin sistemul digestiv sanatos. Un sistem digestiv sanatos accelereaza procesul de digestie, ajuta la ameliorarea constipatiei si va ajuta sa va gestionati greutatea.

Poate reduce inflamatia din organism

Triphala contine cativa antioxidanti care indeplinesc functii de protectie in organism. Este incarcat cu compusi precum flavonoidele, polifenolii, taninurile si saponinele care pot ajuta la diminuarea stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi si va pot reduce bolile cronice.

Poate proteja de problemele dentare

Triphala are proprietati antimicrobiene si antiinflamatorii care te pot proteja de mai multe probleme dentare. Poate minimiza formarea placii, cariile si gingivita. Conform cercetarilor clinice, clatirea cu apa de gura Triphala poate ameliora infectia cu placi si fungi. Proprietatile sale antioxidante pot ameliora, de asemenea, ranile bucale.

Poate imbunatati calitatea pielii

Pe langa faptul ca il ingereaza, unii oameni aplica si Triphala tropical pe piele. Se crede ca proprietatile sale antiinflamatorii si antioxidante pot ajuta la diminuarea anumitor probleme ale pielii si la protejarea celulelor pielii. Potrivit unui studiu, aplicarea pastei Triphala pe piele poate ajuta la reconstruirea proteinelor pielii, la retinerea umiditatii pielii, la cresterea formarii de colagen si la recuperarea rapida a ranilor.

Poate reduce stresul si anxietatea

Luarea amestecului dintre cele trei fructe din plante ar putea fi, de asemenea, eficienta pentru sanatatea ta mintala. Mai multe studii demonstreaza ca administrarea de Triphala va poate proteja impotriva stresului si va poate ajuta corpul sa faca fata acestuia. Un alt studiu a aratat ca amestecul poate ajuta la inversarea unor probleme de comportament cauzate de stres.

Poate fi folosit ca laxativ natural

Triphala a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru dimininuarea problemelor legate de stomac. Actioneaza ca un...