Functii ale vitaminei D

Vitamina D joaca un rol important in reglarea metabolismului calciului si fosfatului ca hormon steroid. Obtinem vitamina D din expunerea la lumina soarelui, precum si (ca vitamina liposolubila) din produsele alimentare si suplimente. Exista doua forme de vitamina D: vitamina D3 (colecalciferol) si vitamina D2 (ergocalciferol). Vitamina D3 este sintetizata endogen in piele si apare in mod natural in pestele gras si uleiul de ficat de cod. Si stiati ca deficienta de vitamina D este o problema globala majora pentru toate grupele de varsta (Charoenngam et al., 2019)? Aceasta este legata de ex. cu factori de mediu limitand expunerea la lumina soarelui, care este necesar pentru sinteza endogena a vitaminei D in piele.

De ce este vitamina D atat de importanta?

Raspunsul este simplu! Este o vitamina care participa la diferite procese fiziologice care au loc in corpul nostru. In primul rand, trebuie mentionata imunitatea - vitamina D ajuta la buna functionare a sistemului imunitar. In plus (dupa cum am mentionat deja mai sus), sustine absorbtia sau utilizarea corespunzatoare a calciului si fosforului si mentine nivelul adecvat de calciu in sange. Este, de asemenea, legat de mentinerea oaselor sanatoase. In plus, vitamina D ajuta la buna functionare a muschilor si la mentinerea dintilor sanatosi. De asemenea, participa la procesul de diviziune celulara.

Esti o persoana activa fizic?

Autorul unei publicatii stiintifice despre impactul vitaminei D asupra performantei sportive (Bubbs, 2015) sugereaza ca cele mai recente cercetari atrage atentia asupra potentialului rol al vitaminei D in performanta si regenerarea sportiva, printre altele. prin participarea sa la metabolismul proteinelor, functia musculara sau influenta sa asupra reglarii masei musculare slabe. La randul lor, alti autori (Dahlquist, Dieter, Koehle) in lucrarea lor din 2015 privind efectul ergogenic probabil al vitaminei D asupra performantei si regenerarii atletice, au concluzionat ca suplimentarea cu vitamina D poate avea potential ergogenic prin cresterea productiei endogene de testosteron.

Este timpul sa va suplimentati suplimentarea zilnica cu vitamina D!

Supliment alimentar cu vitamina D3. Vitamina D contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si contribuie la nivelul normal de calciu din sange. Vitamina D contribuie la mentinerea oaselor normale.

Utilizare recomandata

Luati 1 capsula o data pe zi fara sa se mestece si cu o cantitate suficienta de lichid, de preferinta in timpul mesei sau imediat dupa masa.

Avertismente

Nu utilizati daca sunteti alergic la oricare dintre compusii suplimentului. Nu utilizati copii, in timpul sarcinii si alaptarii. Nu depasiti doza zilnica recomandata. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca substitut pentru o alimentatie variata si bine echilibrata. Se recomanda o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos. Supliment alimentar destinat unei populatii adulte sanatoase cu varsta de pana la 75 de ani. Inainte de utilizare, este recomandabil sa efectuati un test de sange 25-(OH)D si sa va consultati medicul sau farmacistul.

Depozitare

A nu se lasa la indemana copiilor mici. A se pastra intr-un loc uscat si racoros. A se proteja de lumina directa a soarelui. Dupa deschidere se consuma in 3 luni.

Compozitie:

Valoare nutritionala / Informatii nutritionale

pentru 1 capsula

% DZR*

Vitamina D

50 ?g / 2000 IU

1000%