Beneficii Gotu Kola


-          imbunatateste functia cognitiva,


-          ajuta impotriva varicei,


-          poate reduce starea de anxietate,


-          poate actiona ca un antidepresiv,


-          ar putea usura durerile articulare,


-          poate avea un efect de detoxificare



 

Ce este Gotu Kola?


Gotu kola, sau Centella asiatica, este o planta folosita in mod traditional in medicina chineza si indoneziana. Cunoscuta ca ?planta longevitatii\", aceasta planta este originara din zonele umede din Asia de Sud-Est, unde este consumata ca suc, ceai sau supliment.

Practicienii medicinei alternative folosesc gotu kola pentru beneficiile sale antiinflamatorii, precum si pentru a promova sanatatea mintala generala. In timp ce unele beneficii ale plantei ar putea necesita studii suplimentare, gotu kola va poate ajuta sa va imbunatatiti sanatatea si bunastarea.


 
Beneficii pentru sanatate


Gotu kola este folosita in mod obisnuit ca supliment pe baza de plante pentru afectiuni, de la varice pana la boala Alzheimer. Unii cred ca poate reduce riscul aparitiei cheagurilor de sange dupa zborurile cu avionul, dar sunt necesare mai multe cercetari. Expertii au analizat gotu kola pentru alte afectiuni, cum ar fi bolile hepatice, bolile vezicii urinare si intarirea arterelor. Unele dintre cercetarile timpurii au fost promitatoare, dar inca nu avem suficiente dovezi.

Cateva studii au descoperit ca cremele sau unguentele cu gotu kola ar putea ameliora cicatricile si pot ajuta la ameliorarea ranilor si la psoriazis. Aceste creme pot ajuta la reducerea vergeturilor in timpul sarcinii. Din nou, este nevoie de mai multe cercetari pentru a sti cu siguranta.

Planta contine compusi precum saponinele triterpenoide, care sunt comune in plantele medicinale. Cercetatorii cred ca acesti compusi sunt responsabili pentru o gama larga de beneficii pentru sanatate.


 
Imbunatatiti functia cognitiva


Gotu kola va poate imbunatati memoria si functia cognitiva generala, ceea ce inseamna ca poate avea potential in minimizarea bolii Alzheimer. Un studiu din 2016 a comparat efectele extractului de gotu kola si acidului folic in imbunatatirea abilitatilor cognitive dupa un accident vascular cerebral. Atat gotu kola, cat si acidul folic au beneficiat in mod egal participantilor, in timp ce gotu kola a fost mai eficient in imbunatatirea memoriei.

Studiile timpurii pe soareci arata ca extractul de gotu kola a avut un efect pozitiv asupra soarecilor cu boala Alzheimer. Desi poate fi promitator in minimizarea bolii Alzheimer la animale, sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma efectele sale asupra oamenilor.


 
Varice


Mai multe studii arata ca gotu kola poate fi folosita pentru varice si insuficienta venoasa. Participantii care au luat un supliment de gotu kola timp de opt saptamani au aratat imbunatatiri ale sanatatii venelor lor, inclusiv reducerea inflamatiei si a durerii.

Un alt studiu a aratat ca suplimentele de gotu kola au imbunatatit functia venelor la participantii cu microangiopatie diabetica, o afectiune care afecteaza persoanele cu diabet.


 
Reduce anxietatea


Unele studii arata ca gotu kola poate avea un efect relaxant sau anti-anxietate. Intr-un studiu din 2016, cercetatorii au descoperit ca gotu kola a redus comportamentul indus de anxietate la soarecii care au fost lipsiti de somn timp de 72 de ore. Desi aceasta cercetare este inca preliminara, arata o anumita promisiune in ameliorarea stresului si a anxietatii.

Intr-un alt studiu pe oameni, cercetatorii au descoperit ca gotu kola a redus raspunsul de tresarire la participanti, care este adesea asociat cu anxietatea. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru a sustine legatura dintre gotu kola si anxietate.


 
Poate actiona ca un antidepresiv


Efectul pozitiv al plantei asupra functiei creierului o poate face, de asemenea, un antidepresiv eficient. Un mic studiu pe 33 de persoane cu tulburare de anxietate generalizata, care au luat gotu kola in locul medicamentului antidepresiv timp de 60 de zile a aratat ca acestora le-a scazut stresul si li s-au diminuat simptomele anxietatii si depresiei.
Se crede ca terpenoizii din gotu kola cresc productia de colagen in organism, ceea ce ar putea ajuta la minimizarea formarii de noi vergeturi, precum si la diminuarea urmelor deja existente. Gotu kola poate, de asemenea, favoriza ameliorarea ranilor si poate reduce cicatricile. Un studiu? pe sobolani a constatat ca un pansament care continea gotu kola a avut efecte asupra mai multor tipuri de rani. Desi rezultatele sunt promitatoare, sunt necesare cercetari suplimentare pentru a confirma aceste descoperiri.


 
Gotu kola ar putea usura durerile articulare


Proprietatile antiinflamatorii ale acestei plante pot fi utile in ameliorarea artritei. Un studiu efectuat pe sobolani cu artrita a constatat ca administrarea orala de gotu kola a redus inflamatia...