BENEFICII MAGNEZIU & ZINC


-          magneziul ajuta la crampele picioarelor si la functia musculara

-          magneziul ajuta la sanatatea oaselor, la contractia musculara si la promovarea sistemului nervos

-          zincul este excelent pentru sanatatea sistemului imunitar si cresterea celulelor

-          impreuna, magneziu si zinc alcatuiesc un supliment de calitate care asigura un aport zilnic suficient din acesti nutrienti importanti

-          supliment alimentar de inalta calitate

-          usor de administrat


 
Mineralele sunt constituenti importanti ai oricarei diete sanatoase. Dar metodele agricole de astazi scot adesea mineralele esentiale din sol. Adaugati continutul ridicat de grasimi si supraprocesarea intr-o dieta normala si aveti o reteta pentru dezastrul nutritional. Acest supliment este o sursa buna de magneziu si zinc de care aveti nevoie zilnic pentru sanatate.

Este necesar un aport adecvat de magneziu pentru a sustine contractia si relaxarea muschilor si pentru a ajuta la crampele picioarelor. Crampele la picioare pot aparea ocazional in randul adultilor cu aport inadecvat.


 
CE ESTE MAGNEZIUL SI CE FACE?


Magneziul este esential pentru sute de reactii chimice din organism. Functioneaza ca o coenzima (participa la peste 300 de reactii enzimatice!) Pentru functionarea corecta a nervilor si a muschilor, formarea oaselor si metabolismul energetic. Studiile recente sugereaza ca este de o importanta deosebita pentru functionarea corecta a inimii. Corpul stocheaza 60% din magneziu in oase, 26% este in tesuturile musculare, iar restul de magneziu este stocat in tesuturile moi ale corpului.

Magneziul ajuta la mentinerea functiei normale a muschilor si nervilor, mentine ritmul inimii constant, sustine un sistem imunitar sanatos si mentine oasele puternice. Magneziul ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului zaharului din sange, favorizeaza tensiunea arteriala normala si se cunoaste ca este implicat in metabolismul energetic si sinteza proteinelor. Exista un interes sporit fata de rolul magneziului in ameliorarea si gestionarea tulburarilor, cum ar fi hipertensiunea, bolile cardiovasculare si diabetul. Magneziu este absorbit in intestinul subtire. Magneziul este excretat prin rinichi.


 
ROLUL SI BENEFICIILE ZINCULUI PENTRU ORGANISM

Zincul, un mineral ce se regaseste in multe enzime ale organismului uman ? in rinichi, muschi, prostata, ficat, oase ? are mai multe functii in organism. Acesta poate fi obtinut atat din alimente, cat si din suplimente alimentare.

Reglarea proceselor metabolice si a activitatii enzimelor din organism

Zincul se regaseste in toate tesuturile si fluidele corporale ? in tot organismul se regaseste o concentratie de pana la 2 grame de zinc. Acesta este o componenta esentiala a unui numar mare de enzime care participa la sintetizarea si metabolizarea carbohidratilor, lipidelor, proteinelor si acizilor nucleici. Zincul este cel care stabileste structura moleculara a componentelor celulare, mentinand astfel buna functionare a organismului. Procesele metabolice sunt reglate de zinc.

Rolul zincului in dezvoltarea celulelor din organism

Zincul contribuie, de asemenea, si la dezvoltarea si multiplicarea celulelor din organism. De aceea, persoanele care sufera de deficit de zinc sunt predispuse imbolnavirii.

Rolul zincului in sinteza insulinei si tes-tosteronului

Zincul contribuie la producerea, stocarea si utilizarea insulinei ? hormonul care reduce nivelul de zahar din sange. De asemenea, zincul este un mineral esential implicat in fertilitatea barbatului, asta pentru organismul nu poate produce tes-tosteron decat in prezenta zincului. Zincul inhiba totodata si enzima care converteste tes-tosteronul in estrogen, mentinand astfel tes-tosteronul la cote ridicate in organism.

Intarirea sistemului imunitar bacterian

Organismul are nevoie de zinc pentru a activa celulele T, adica limfocitele folosite de sistemul imunitar. Aceste celule nu numai ca sunt responsabile pentru reglarea raspunsului imun, insa totodata ataca si celulele infectate, protejand astfel organismul. Studiile facute in domeniu arata ca zincul intervine in procesele moleculare care determina acumularea de bacterii la nivelul cavitatii nazale. Astfel, acesta are abilitatea de a actiona precum o bariera care impiedica aceasta acumulare.

Efect antioxidant

Zincul actioneaza si precum un agent antioxidant care reduce stresul oxidativ din organism, anuland efectele radicalilor liberi. Carenta de zinc este adesea asociata cu daune majore provocate de stresul oxidativ. Se stie ca stresul oxidativ favorizeaa imbolnavirea si slabeste organismul.

Pastrarea sanatatii parului, unghiilor, oaselor, pielii

Zincul este responsabil si cu mentinerea sanatatii parului, unghiilor, sistemului osos si pielii. De pilda, zincul joaca un rol important in mentinerea structurii pielii, stimuland totodata regenerarea pielii. De aceea, zincul...