Beneficiile Sfantului Busuioc


-          amelioreaza infectiile pielii si acneea

-          protejeaza impotriva diabetului

-          echilibreaza hormonii de stres

-          amelioreaza febra

-          ajuta la imbunatatirea tulburarilor respiratorii

-          sprijina ingrijirea dentara si sanatatea orala

-          poate ameliora durerile de cap


 

Ce este Sfantul Busuioc?


Busuiocul sfant (Ocimum tenuiflorum sau Ocimum sanctum) este un arbust aromat din familia de plante de busuioc Lamiaceae. Se crede ca isi are originea in centrul de nord al Indiei si acum creste in intreaga lume de Est.

Cunoscuta si sub denumirea de tulsi, care inseamna ?cel incomparabil\" in hindusa, planta de busuioc sfant este o perena care are un miros usor de lamaie si flori violet-roz.

Busuiocul sfant/tulsi este una dintre cele mai comune plante de apartament din India. Extractele, uleiurile si suplimentele pot fi facute si din seminte, frunze, flori si tulpini de busuioc sfant. Frunza de busuioc sfant, o frunza de forma ovala, cu un varf usor ascutit, folosita pentru a face ceaiul tulsi, este locul in care se gasesc majoritatea compusilor vindecatori ai plantei.

Exista doua tipuri comune de tulsi: Rama tulsi, care este alb si verde, si Shyam tulsi, care este roz-violet inchis. Alte tipuri de tulsi includ Krishna tulsi (Ocimum tenuiflorum) si Vana tulsi (Ocimum gratissum).


 
Pentru sanatate-


1. Amelioreaza infectiile pielii si acneea


S-a descoperit ca busuiocul sfant are proprietati antibacteriene, antivirale, antifungice, antiinflamatorii si analgezice (calmarea durerii).

Poate ajuta la uciderea bacteriilor care pot provoca eruptii si infectii ale pielii, asa ca este un remediu natural excelent pentru rani, plus un remediu casnic pentru acnee si alte iritatii ale pielii. Se crede ca aduce beneficii pielii si amelioreaza infectiile pielii atat la nivel intern, cat si extern.

Principalul compus activ al uleiului de busuioc sfant este eugenolul, de asemenea ingredientul activ din puternicul ulei de cuisoare antimicrobian, despre care se crede ca ajuta la minimizarea multor afectiuni ale pielii. Busuiocul sfant contine si alte componente terapeutice, inclusiv gama-cariofilena si metil eugenol.

Cercetarile publicate in Jurnalul International de Stiinta Cosmetica arata ca atunci cand sunt utilizate cu ulei de cocos ca purtator, produsele din plante care contin busuioc sfant se absorb in piele si mai bine si ar putea fi si mai eficiente impotriva acneei.

2. Protejeaza impotriva diabetului


Beneficiile busuiocului sfant par sa includa capacitatea de a controla nivelul zaharului din sange (glucoza), asa cum au demonstrat mai multe experimente pe eprubeta si animale, precum si studii clinice umane.

Un studiu randomizat, controlat cu placebo, unic-orb cu busuioc sfant indica activitatea sa anti-diabetica. In acest studiu, pacientii cu diabet zaharat non-insulino-dependent au prezentat scaderi ale glicemiei a jeun, ale glicemiei postprandiale (dupa masa), ale glicemiei din urina si ale nivelurilor medii ale colesterolului total in timpul perioadei de suplimentare


3. Echilibreaza hormonii de stres


Exista dovezi ca tulsi actioneaza ca un adaptogen abordand stresul fizic, chimic, metabolic si psihologic printr-o combinatie unica de actiuni farmacologice. Una dintre cele mai bine cercetate abilitati ale acestei plante este mentinerea nivelului hormonal echilibrat in mod natural si ajutarea la gestionarea simptomelor de anxietate.

4. Amelioreaza febra


Busuiocul sfant sustine functia imunitara si este adesea recomandat ca un calmant natural al febrei, in special de catre practicienii medicinei ayurvedice. Se crede ca frunzele de busuioc sfant actioneaza ca agenti antibiotici, germicizi si dezinfectanti, ceea ce inseamna ca ne pot proteja de bacterii si virusi.

Cand avem febra, este dovada ca corpul nostru lupta impotriva infectiei. Prin urmare, cu proprietatile sale de minimizare a infectiilor, tulsi poate ajuta la reducerea febrei.

5. Ajuta la imbunatatirea tulburarilor respiratorii


Beneficiile busuiocului sfant contine compusi, inclusiv camfen, eugenol si cineol, care ajuta la ameliorarea congestiei si a altor simptome ale tulburarilor respiratorii. Studiile stiintifice au confirmat ca aceasta planta are abilitati anti-astmatice impresionante si poate usura respiratia, motiv pentru care este o planta recomandata in mod obisnuit pentru probleme respiratorii in medicina ayurvedica.

6. Sursa buna de vitamina K


O cana de frunze de tulsi are mai mult decat valoarea recomandata zilnic de vitamina K, ceea ce o face o sursa perfecta pentru a minimiza deficienta de vitamina K. Vitamina K poate fi benefica pentru densitatea osoasa, sanatatea digestiva si multe altele.

Vitamina K este o vitamina esentiala solubila in grasimi care joaca un rol important in sanatatea oaselor si a inimii. Este una dintre principalele vitamine implicate in...