BENEFICII ZINC

-         reglarea proceselor metabolice si a activitatii enzimelor din organism

-         intarirea sistemului imunitar bacterian

-         efect antioxidant

-         pastrarea sanatatii parului, unghiilor, oaselor, pielii

-         ameliorarea unor boli ale prostatei si a unor cazuri de impotenta

-         accelerarea ameliorarii ranilor si arsurilor

-         reglarea ciclului menstrual

 

 

ROLUL SI BENEFICIILE ZINCULUI PENTRU ORGANISM

Zincul, un mineral ce se regaseste in multe enzime ale organismului uman ? in rinichi, muschi, prostata, ficat, oase ? are mai multe functii in organism. Acesta poate fi obtinut atat din alimente, cat si din suplimente alimentare.

Reglarea proceselor metabolice si a activitatii enzimelor din organism

Zincul se regaseste in toate tesuturile si fluidele corporale ? in tot organismul se regaseste o concentratie de pana la 2 grame de zinc. Acesta este o componenta esentiala a unui numar mare de enzime care participa la sintetizarea si metabolizarea carbohidratilor, lipidelor, proteinelor si acizilor nucleici. Zincul este cel care stabileste structura moleculara a componentelor celulare, mentinand astfel buna functionare a organismului. Procesele metabolice sunt reglate de zinc.

Rolul zincului in dezvoltarea celulelor din organism

Zincul contribuie, de asemenea, si la dezvoltarea si multiplicarea celulelor din organism. De aceea, persoanele care sufera de deficit de zinc sunt predispuse imbolnavirii.

Rolul zincului in sinteza insulinei si tes-tosteronului

Zincul contribuie la producerea, stocarea si utilizarea insulinei ? hormonul care reduce nivelul de zahar din sange. De asemenea, zincul este un mineral esential implicat in fertilitatea barbatului, asta pentru organismul nu poate produce tes-tosteron decat in prezenta zincului. Zincul inhiba totodata si enzima care converteste tes-tosteronul in estrogen, mentinand astfel tes-tosteronul la cote ridicate in organism.

Intarirea sistemului imunitar bacterian

Organismul are nevoie de zinc pentru a activa celulele T, adica limfocitele folosite de sistemul imunitar. Aceste celule nu numai ca sunt responsabile pentru reglarea raspunsului imun, insa totodata ataca si celulele infectate, protejand astfel organismul. Studiile facute in domeniu arata ca zincul intervine in procesele moleculare care determina acumularea de bacterii la nivelul cavitatii nazale. Astfel, acesta are abilitatea de a actiona precum o bariera care impiedica aceasta acumulare.

Efect antioxidant

Zincul actioneaza si precum un agent antioxidant care reduce stresul oxidativ din organism, anuland efectele radicalilor liberi. Carenta de zinc este adesea asociata cu daune majore provocate de stresul oxidativ. Se stie ca stresul oxidativ favorizeaa imbolnavirea si slabeste organismul.

Pastrarea sanatatii parului, unghiilor, oaselor, pielii

Zincul este responsabil si cu mentinerea sanatatii parului, unghiilor, sistemului osos si pielii. De pilda, zincul joaca un rol important in mentinerea structurii pielii, stimuland totodata regenerarea pielii. Zincul fortifica totodata si parul, oasele si unghiile. Persoanele care sufera de deficit de zinc pot observa ca au de-a face cu par fragil, unghii casante si piele mai aspra.

Ameliorarea unor boli ale prostatei si a unor cazuri de impotenta

Zincul este un mineral care se regaseste in cantitati mari la nivelul glandei prostate. Medicii sunt de parere ca deficitul de zinc poate creste incidenta bolilor prostatei, insa totodata banuiesc si ca suplimentarea aportului de zinc ar putea ameliora unele afectiuni precum prostatita.

Disfunctiile erectile pot fi si ele ameliorate cu ajutorul zincului. Suplimentarea aportului de zinc poate diminua impotenta ? studiile facute in domeniu pana la acest moment indica o legatura intre aportul marit de zinc si ameliorarea disfunctiilor erectile.

Accelerarea ameliorarii ranilor si arsurilor

Atunci cand ai o rana sau arsura la nivelul pieli, zincul stimuleaza enzimele si proteinele, care protejeaza pielea de infectii, mentin inflamatia sub control si totodata produc celule noi, care regenereaza pielea.

Normalizarea functiilor cerebrale

Zincul este esential pentru dezvoltarea creierului, dar si pentru mentinerea in echilibru a functiilor cerebrale. Neuronii, adica celulele din creier, interactioneaza prin eliberarea neurotransmitatorilor care transmit informatii de la o celula la cealalta. Pentru eliberarea eficienta a neurotransmitatorilor in creier, este necesar zincul. Mai mult decat atat, concentratiile mari de zinc mentin functiile cognitive eficiente. Zincul contribuie la zeci de reactii biochimice in creier.

Mentinerea vederii normale

Zincul este esential pentru mentinerea vederi. Acesta se regaseste in macula ? parte a retinei. Zincul, impreuna cu vitamina A, produce pigmentul denumit melanina, care are si rol protector pentru ochi. Deficitul de zinc...