Alina Marinete - Cabinet de Psihoterapie Bucuresti

În cadrul psihoterapiei de grup unul sau mai multi terapeuti trateaza împreuna un grup mic de clienti în scopul de a restabili normalitatea în viata lor, beneficiind în acelasi timp de un mediu de sustinere pozitiv.

De ce psihoterapia de grup? Irvin Yalom în cartea sa “Tratat de psihoterapie de grup” enumera câteva din principiile de baza ale acestei terapii:

Persistenta sperantei – atunci când urmaresti progresul celor din jurul tau, se sadeste sentimentul de speranta
A fi unul – atunci când împartasesti experientele traumatice din trecut cu persoane care au trait aproape aceleasi lucruri, se creeaza unitatea grupului
Impartasirea informatiilor – membrii pot împartasi informatii vitale necesare în procesul vindecarii 
Altruismul – Împartasirea punctelor forte poate spori stima de sine si încrederea 
Corectarea comportamentului prin dialog  si imitatia- grupul de terapie de cele mai multe ori ia forma unei familii, unde membrii pot împartasi experiente comportamentale si pot învata de la ceilati noi reactii care pot fi mai eficiente si mai puternice
Socializarea – este foarte importanta în procesul de vindecare, mai ales ca tendinta majoritatii oamenilor este de a se retrage atunci când întâmpina dificultati.
Învatarea interpersonala – interactiunea cu ceilalti, primirea si oferirea de feedback ofera oportunitatea de dezvoltare accelerata
Catharsisul (eliberarea emotionala) – atunci când esti într-un grup de oameni cu care împartasesti aceleasi experiente dispare sentimentul vinovatiei, al durerii sau stresului.