Construieste-ti viata - Sanatate psiho-comportamentala
Consiliere psihologica
Consilierea este un mod de a-i ajuta pe oameni sa îsi rezolve problemele emotionale, sociale, personale si interpersonale.
Nu înseamna a da sfaturi sau a rezolva problemele celuilalt.
Pe parcursul sedintelor de consiliere, psihologul ghideaza clientul spre a privi problemele într-un mod obiectiv.
El prezinta diferite dimensiuni pentru a întelege situatia. Îl ajuta pe celalalt sa îsi cunoasca punctele tari si punctele slabe fara a-l judeca.
Consilierea implica explorarea problemelor într-un mediu suportiv si obiectiv si identificarea unor cai de actiune alternative care ar putea rezolva o problema.
Psihologul sugereaza strategii de gestionare si schimbare a pattern-urilor gândurilor, emotiilor si comportamentelor îngrijoratoare.
Consilierea se concentreaza pe probleme specifice, astfel ca, de obicei, are o durata mai scurta decât psihoterapia. Este conceputa pentru a ajuta persoana sa se concentreze asupra unei probleme particulare, precum adictia sau managementul stresului. Atentia poate fi axata pe rezolvarea problemei sau pe învatarea unor tehnici specifice de a face fata problemelor sau de a evita ariile problematice.
