World Class Planet - Centru de fitness Bucuresti

Fitness

...
ABS

O clasa structurata la libera alegere a instructorului, care pune accent pe zona CORE: drepti abdominali, oblici, fesieri, zona lombara.

Se lucreaza la nivel de începator si pâna la avansat folosind regresie/progresie. Este o clasa care atrage atât prin denumirea ei, cât si prin eficienta.

*clasa se tine la World Class Afi Brasov

...
Aqua

Îmbunatateste circulatia sângelui, sistemul limfatic, tonifica întregul corp si creste rezistenta – toate într-un singur antrenament. Exercitiile acvatice reprezinta cea mai buna optiune daca obiectivul tau este tonificarea întregului corp, recuperare mai rapida dupa accidentari, lupta împotriva celulitei, drenaj limfatic si/sau detoxifiere. De asemenea, daca nu esti în forma sau lupti cu excesul de greutate, te va provoca si te va motiva sa-ti atingi obiectivele.

*Cluburi care au Aqua: 

World Class Bucuresti Mall

World Class Bucuresti Asmita Gardens

World Class Bucuresti Otopeni

World Class Bucuresti Militari

World Class Bucuresti Park Lake

World Class Bucuresti Caro

World Class Bucuresti Atlantis

World Class Bucuresti At the Grand

World Class Bucuresti Lu Club

World Class Bucuresti Titan

World Class Bucuresti Mega Mall

World Class Cluj Belvedere

World Class Iasi

World Class Cluj Record Park

...
Bag Boxing

Esti stresat? Dezlantuie-ti energia! Sacul de box, o pereche de manusi de box si o muzica extraordinara sunt tot ce ai nevoie pentru a-ti topi stresul. Miscarea în jurul sacului si combinatiile de pumni si lovituri de picior îti vor îmbunatati coordonarea. Mentinerea pe vârful degetelor de la picioare si transferarea greutatii de pe un picior pe altul pentru a lovi vor contribui la imbunatatirea echilibrului si, prin urmare, la o mai buna coordonare a întregului corp. Imagineaza-ti sacul ca pe un adversar si lasa-l sa riposteze!

*World Class Constanta City Park

World Class Timisoara Iulius Town

World Class Bucuresti Afi Cotroceni

World Class Bucuresti Sudului

World Class Bucuresti Asmita Gardens

World Class Bucuresti Militari si Park Lake

World Class Bucuresti Upground

World Class Bucuresti Caro

World Class Bucuresti Atlantis

World Class Cluj Iulius

World Class Bucuresti Titan

...
Body Balance

Echilibru, flexibilitate si forta pe muzica

În spiritul programelor Les Mills, si acesta este construit pe o coregrafie care urmeaza ritmul muzicii si se schimba o data la trei luni. Devino mai flexibil, construieste-ti echilibrul si forta zonei core cu acest antrenament inspirat din Yoga, dar cu influente de Pilates si Tai Chi.

*World Class Bucuresti AFI Tech

World Class Bucuresti Veranda Mall

World Class Bucuresti Promenada

World Class Bucuresti Sudului

World Class Bucuresti InCity

...
Body Combat

Metoda luptatorilor! Les Mills Body Combat™ este cel mai popular antrenament bazat  pe arte martiale din lume. Acest antrenament foarte energic, total fara contact, te va ajuta, lovitura cu lovitura sa gasesti calea spre conditia fizica dorita si sa arzi pâna la 700 de calorii de-a lungul drumului. Instructorul te va provoca sa cresti intensitatea si te va motiva sa profiti la maximum de fiecare runda. Vei scapa de stres, te vei distra si te vei simti ca un campion, gata sa-ti începi ziua în forta!

*World Class Constanta City Park

World Class Timisoara Iulius Town

World Class Bucuresti Bucuresti Mall

World Class Bucuresti Afi Cotroceni

World Class Bucuresti Lujerului

World Class Bucuresti Promenada

World Class Bucuresti Sudului

World Class Bucuresti Plaza Romania

World Class Bucuresti Asmita Gardens

World Class Bucuresti InCity

World Class Bucuresti UpGround

World Class Bucuresti Caro

World Class Bucuresti Le Club

World Class Cluj Iulius

World Class Cluj Belvedere

World Class Iasi

World Class Cluj Record Park

World Class Bucuresti Expo Park

World Class Bucuresti Oregon Park

...
Body Pump

Vrei sa-ti cresti forta si rezistenta?

Solutia este ridicarea repetata de greutati într-una dintre cele mai populare clase Les Mills. Body Pump ™ are o coregrafie pe o muzica ce se schimba la fiecare trei luni, astfel încât antrenamentul este mereu proaspat si distractiv. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti alegi greutatile în functie de nivelul tau de antrenament si sa fii pregatit sa devii tonifiat si în forma. Cine este gata sa-si  pompeze corpul?

*World Class Constanta City Park

World Class Bucuresti AFI Tech

World Class Bucuresti Veranda Mall

World Class Bucuresti Bucuresti Mall

World Class Bucuresti AFI cotroceni

World Class Bucuresti Pipera Plaza

World Class Bucuresti American House

World Class Bucuresti Jolie Ville

World Class Bucuresti Sudului

World Class Bucuresti Plaza Romania

World Class Bucuresti Titan Park

World Class Bucuresti Asmita Gardens

World Class Bucuresti Mega Mall

World Class Bucuresti Otopeni

World Class Bucuresti Militari

World Class Bucuresti Park Lake

World Class Bucuresti InCity

World Class Bucuresti Upground

World Class Bucuresti Caro

World Class Bucuresti At the Ground

World Class Bucuresti Downtown

World Class Bucuresti Le Club

World Class Bucuresti Charles de Gaulle

World Class Cluj Record Park

World Class Cluj Iulius

World Class Cluj Belvedere

World Class Bucuresti Titan

World Class Ploiesti

World Class Iasi

World Class Bucuresti Eroii Revolutiei

World Class Bucuresti Lujerului

World Class Bucuresti Expo Park

World Class Bucuresti Oregon Park

...
Bootcamp

O clasa structurata la libera alegere a instructorului, de o intensitate medie spre mare. Pune accent pe toate zonele corpului, iar solicitarea corpului este la un nivel ridicat. Exercitiile sunt de o complexitate medie si organizate în sistem de statii de lucru si circuit pe timp. Este o clasa unde muncim mult dar ne si distram.

...
Bosu

Pe ambele fete. Daca te-ai gândit vreodata ca îti este usor sa-ti tii echilibrul s-ar putea sa te razgândesti când stai pe o suprafata elastica si instabila,  în forma de dom. Statul în picioare pe platforma plata îti solicita toti muschii stabilizatori. La început, s-ar putea sa reusesti doar sa îti mentii echilibrul într-o anumita pozitie. Acest antrenament intens de tonifiere din cap pâna-n picioare îmbunatateste echilibrul, îti ascute reflexele si îti transforma corpul.

...
C-Core

Abdomen cu patratele? Desigur!

C-Core – un concept de fitness pre-coregrafiat, creat de Julio Papi, este raspunsul daca vrei un abdomen perfect tonifiat, fara a neglija partea inferioara a stomacului. Si pentru un motiv întemeiat: pe lânga latura estetica, o musculatura abdominala puternica duce la o aliniere corecta a corpului, un echilibru mai bun si poate ajuta la atenuarea durerii din spate. Drept bonus, veti obtine totul în 45 de minute.

Categorii
Date de contact
0727010101; 0311012912
Str. Erou Iancu Nicolae, Nr. 12-26, Voluntari, judetul Ilfov
Distribuie